今日、久しぶりにヨガへ行って来ました！ レッスンは私にとって初めてのシバナンダ。 そのスタジオは２回目でしたが、今日は初めてのティーチャー、初めてのメンバー。 それに対して戸惑いや心身の緊張、強ばりがありました。 ヨガの […]