2021年6月11日
食事の時、子どもが肘をついて食べている。それを直したくて毎回注意するけど直らない、何度も注意すると、うるさいなー、と喧嘩になる。。 心当たりはありませんか？ 肘をついて食べることの弊害は、顎が上がり背中が丸くなるので、喉 […]
2021年6月8日
お知らせです。 6／27日曜日、15:00-16:00 「親子で声ヨガ お口ポカン対策」 の無料体験会をzoomで開催します。 体験会ということで、内容は網羅的にやり、最後に今後このコースを深めるために感想やお悩みなどを […]
2021年3月22日
桜がどんどん開いてきました〜〜🌸 さて今日は、一冊の本をご紹介します。 私が学生時代に呼吸に興味を持って読んだ本で、ドナ・ファーリ著「自分の息をつかまえる〜自然呼吸法の実践」という本です。著者は『１９６０ […]
2014年11月22日
先日、娘と2人で夕ご飯を食べていました。 娘には離乳食として、輪切りにして蒸した人参とさつまいも、しらすがゆなどをあげつつ、私は餃子などつまんでおりました。 娘はまだ言葉は喋れませんが、意味がわかって来ているので、結構コ […]
2014年4月26日
昨日はひさびさに長時間外出。産院で行われている産後ヨガにベビちゃんと参加。 娘をあやしたり授乳したりしながらヨガ。2人だけの参加者。とってもまあるくて豊かな時間。 そしてそのもう1人の方から、今を楽しんでる、を感じた。7 […]
2013年3月9日
今週からヨガに復帰しました。 関内にあるボディアンドマインドヨガ ここの主宰者峯岸道子先生が好きで、長年通っているファンがとても多いスタジオです。 私が朝霞に越す数年前、だから今から6.7年前でしょうか、ここにちょくちょ […]
2012年6月30日
少し前ですが６月２４日、パシフィコ横浜にてこんな講座に参加しました。 第12回 日本抗加齢医学会総会 市民講座 不老は「歌」から 「歌う」で老化を防ぎましょう〜「歌う」は百薬の長 パネラー ・斉藤一郎さん 第12回 日本 […]
2012年1月12日
先日の連休、八王子にラフターヨガのリーダー養成講座に参加しに行ってきました。 ～ラフターヨガとは、1995年にインドの医師マダン・カタリアさんがムンバイの公園で5人から始めたヨガで、今では世界70カ国1万以上のクラブが活 […]
2011年4月16日
mixiでブログを毎日更新すると言っておきながら 毎日はなかなか。。； でも目指します！ 桜、早々と散ってしまいましたね。 春だ〜と思ったのもつかの間、今日の気温では初夏のよう・・ さて、今日はヨガに行きました。 私は昨 […]
2011年2月19日
先週から、池袋のスタジオでヨガを再開しました。 毎週１回、割と運動量のあるクラスをとっています。 今回通っているスタジオの先生が 運動をずっとされてきた方で、 身体の仕組み、動かし方、ちょっとしたコツなど 細やかに挟みな […]
