声
声を出すと元気になれるの？
2022年5月29日
5月２３、２５、２８日、Facebookで無料講座をしました。「あなたの声を磨いて元気＆幸せになれる」というテーマでした。 今回3日間を通じてお伝えしたかったのは、声を磨いていく過程で、表情も口腔機能も心も姿勢も、あなた […]
歌って自分を解き放つ
2022年2月28日
このところ、ライブ配信やレッスンを通じて感じていることがあります。それは、人は頭でイメージやこうなりたいということを考えますが、実際はなかなかそうなれない場合も多い、ということです。 例えば、もっと自由になりたいんだよね […]
春って不安定。。上機嫌でいくためには？
2021年4月7日
春、なんとなく調子が出ないなあと言う方、多いんじゃないでしょうか。春は何かと環境が変わりますよね。入学、進級、クラス替え、転校、引っ越し、転勤、、。どんな人だろう、どんな場所だろう、仕事についていけるかな、先生は怖くない […]
自分の声を聞いてみよう
2021年4月2日
自分の声を聞いたことはありますか？ 実は、自分の出している声は、骨伝導と言って頭などの骨で響いている音を自分で聞いているのですが、外の人に聞こえている音はまた別の音です。 スマホのボイスメモなどで簡単に録音できるので、一 […]
声と呼吸と心の関係は密接なのだ♡
2021年3月22日
桜がどんどん開いてきました〜〜🌸 さて今日は、一冊の本をご紹介します。 私が学生時代に呼吸に興味を持って読んだ本で、ドナ・ファーリ著「自分の息をつかまえる〜自然呼吸法の実践」という本です。著者は『１９６０ […]
花粉症で口が乾燥したら、唾液を出すトレーニングをしてみましょう。
2021年3月16日
花粉症の時期ですね。電車でも鼻をかむ人、くしゃみをする人、目をかく人をたくさん見かけます。私も花粉症で、目が痒くなるので服薬しています。２月から約3ヶ月！長い〜。。 さて、花粉症で鼻が詰まると苦しいですね。常に口呼吸にな […]